【レシピ ＃16】プロテインチョコバナナスムージー
| 【栄養価】 | |
|---|---|
| エネルギー | 466kcal |
| たんぱく質 | 38g |
| 脂質 | 16.6g |
| 炭水化物 | 47.3g |
材料（1人分）
| ・WHEY PROTEIN | 35g |
| ・牛乳 | 300ml |
| ・バナナ | 1本 |
| ・チョコシロップ | 10g |
作り方
1.バナナを薄めに5枚スライスし、残りはミキサーにかけやすいサイズにカットする。
2.牛乳、プロテイン、カットしたバナナ、チョコシロップをボウルなどに入れハンドミキサーで混ぜる。
3.コップの内側にスライスしたバナナをくっつける。
4.step2でできたスムージーを注いで完成。
RECIPE
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