【レシピ ＃9】EAAクリチサンド
| 【栄養価（１個分）】 | |
|---|---|
| エネルギー | 88kcal |
| たんぱく質 | 4g |
| 脂質 | 4.7g |
| 炭水化物 | 8.3g |
材料（約3個分）
| ・EAA | 9.6g |
| ・クリームチーズ | 30g |
| ・クラッカー | 6枚 |
| ・アーモンド | 4粒 |
| ・砂糖 | 小さじ2 |
| ★代用する場合 | |
|---|---|
| ・砂糖 | →はちみつ |
作り方
1.アーモンドを細かく砕く。
2.EAA、クリームチーズ、砂糖、アーモンドを混ぜ合わせる。
3.材料を混ぜ合わせたクリームチーズをクラッカーに挟んで完成！
POINT
- ドライフルーツを加えても美味しいです。
RECIPE
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